-
In winkelwagen Voeg toe aan verlanglijst
Meester over je gedachten
Voorkom angst, slapeloosheid en burn-out
P. Frijters
135 pagina's | Archipel, Uitgeverij | 2009
Schrijf een recensie
(1 stem) Bekijk Lezersrecensies
Levertijd: 2 werkdagen€ 15,95
Beschrijving
Jij bepaalt wat je denkt! De manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig vertroebeld: depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out. Ben je echt in staat om je gedachten consequent positief te beïnvloeden? In zijn tweede boek leert Pieter Frijters je om je denken als een bedrijf te managen. Na een korte uitleg over het brein, de zintuigen, denkpatronen en gedrag, laat hij met behulp van voorbeelden en praktijkoefeningen op een heldere manier zien hoe je je gedachten de baas kunt worden en hersenspinsels geen kans geeft!
Lezersrecensies
Plaats een recensieBestsellers op boox.nl
- SoortBoek, Paperback, 135 pagina's
- Uitgever Archipel, Uitgeverij , Verschijningsjaar: 2009
-
ISBN-13
ISBN 9789063053895
- Taal Nederlands
- Afmetingen 202mm. x 124mm. x 15mm.
Wie optimaal wil functioneren, heeft een goed functionerend brein nodig. Een brein waarin gedachten en denkpatronen zorgvuldig worden gemanaged. Voor dat doel reikt Frijters in “Meester over je gedachten” zijn Mind Management-methode aan. Frijters vat menselijk functioneren op als een bedrijf: stel dus doelen, formuleer levensvisie en strategie om die doelen te bereiken. Het belangrijkste ‘bedrijfsmiddel? Je eigen mind!
In het eerste, inleidende, deel zet Frijters de werking van de menselijke geest kort uiteen: de mechanismen die hij onderscheidt, de beperkingen ervan en hoe je overbelasting kunt herkennen. Voor de meer lateraal denkende lezer is de uiteenzetting in deel I prima te volgen. Maar wie de stof echt wil vatten, moet toch wat puzzelen als gevolg van een niet altijd even heldere structuur en een wat los gebruik van termen. Gelukkig maken de korte samenvattingen tussendoor dat weer goed.
In deel II komen eerst vorm en inhoud van gedachten aan bod; o.a. de denkstem, overtuigingen en het ‘moeten’. Vervolgens is er aandacht voor meer externe facetten als nee-zeggen, aardig gevonden willen worden en bewegen.
Meester over je gedachten is doorregen met aansprekende en heldere voorbeelden die deels stammen uit Frijters’ eerste boek; “Van fobie naar vrijheid”. In vergelijking daarmee ontbreekt een heldere positionering van de Mind Management-methode ten opzichte van andere benaderingen. Verder maakt het palet aan voorbeelden en besproken onderwerpen niet altijd een even neutrale en evenwichtige indruk.
Al met al een soepel en vlot lezend boek dat direct ontleend is aan Frijters’ dagelijkse werkpraktijk. Dankzij de vele voorbeelden en praktische oefeningen kan de lezer direct aan de slag en leert al doende zijn gedachten beter te managen.